在日常生活中,我们可以经常看到很多人身体上的血管非常明显,而且已经突出于皮肤表面,这样既影响人的形象,也会给健康造成不同程度的影响。所以我们平常一定要尽量避免静脉曲张,如果出现静脉曲张,就一定要及时护理。
如何避免静脉曲张?
1、增强体质
(资料图片仅供参考)
静脉曲张与遗传有一定的联系,一般来说在30岁左右就会发病,所以儿童和青少年要高度重视预防静脉曲张。尤其是父母已经存在静脉曲张的情况下,就一定要及时督促孩子增强体质,避免发生遗传。
2、及时减肥
如果身体出现肥胖状况,一定要及时减肥,避免出现静脉曲张。肥胖虽然不是造成静脉曲张的直接原因,但过重的压力压在腿上,可能会造成腿部静脉回流不畅,最终导致静脉扩张加重。
3、穿戴医用弹力袜
如果有长期从事体力劳动或长期站立工作的人,平常最好穿戴医用弹力袜,对避免静脉曲张有一定的作用。
4、按摩腿部
妇女在经期和怀孕期的特殊时期时,要多给腿部按摩,这样能够帮助腿部血液循环,避免静脉曲张。
5、戒烟
香烟中含有大量的古今的有害物质,长期吸烟会让血液的黏制度改变,使血液变得粘稠,容易淤积。所以为了避免静脉曲张,建议大家一定要及时戒烟。
静脉曲张患者有哪些禁忌?
1、热水泡脚
静脉曲张患者在一天的劳累后会出现腿肿脚肿等状况,这个时候千万不能用热水泡脚。如果用热水泡脚,会使静脉曲张进一步扩张加重病情,还可能会让腿越泡越肿。
2、受伤
静脉曲张患者平常应保护自己的四肢,避免受伤,如果出现伤口可能会导致血液回流不畅,而让伤口不能及时愈合。
3、吃辛辣刺激性食物
辛辣刺激性食物吃多了会导致胃部难以消化而引起便秘问题,影响血液流畅,脉曲张患者吃了会导致病情加重。
建议大家平常最好穿宽松一点,少穿过紧的腰带,吊袜和紧身衣物,一切以舒适为主,这样才能避免静脉曲张。如果出现了静脉曲张的症状,那么一定要及时进行护理,多多放松四肢。如果发现自己出现静脉曲张的同时还有其他不适症状,那么一定要及时去医院进行治疗,避免病情恶化。
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